위염 때문에 고생해보셨다면 음식 하나하나가 얼마나 중요한지 아실 거예요. 오늘은 제가 직접 겪은 위염 경험을 토대로, 도움이 되었던 음식과 절대 피해야 했던 음식들을 나눠드릴게요.📌목차위염의 원인과 증상 이해하기위염에 좋은 음식 정리피해야 할 음식 목록식사 습관이 주는 영향회복을 위한 나만의 식단 팁음식 외에 도움이 되는 생활 습관생활에서 실천할 관리 방법 정리위염의 원인과 증상 이해하기위염은 위점막이 손상되면서 생기는 염증이에요. 저도 처음엔 단순한 속쓰림으로 생각했다가 병원 가보니 위염 진단을 받았어요.원인은 다양하지만 대표적인 건 스트레스, 불규칙한 식사, 과음, 자극적인 음식 섭취예요. 증상도 사람마다 조금씩 다르지만, 저는 속쓰림, 명치 통증, 식욕 저하가 대표적이었어요.특히 공복 상태에서 더..
