춥고 건조한 겨울, 감기에 걸릴 걱정은 이제 그만! 일상 속 습관만 잘 지켜도 감기 없는 겨울을 만들 수 있어요 😊📋 목차겨울철 감기 증가 원인 이해하기손씻기의 중요성과 올바른 방법실내 습도 관리와 적절한 환기면역력 높이는 식습관과 영양 섭취수면과 운동의 감기 예방 효과예방접종과 감기 초기 대처법겨울철 건강 관리의 실천 팁❄️ 겨울철 감기 증가 원인 이해하기겨울만 되면 감기 환자가 유독 많아지는 이유, 궁금하시죠? 가장 큰 원인은 기온 저하와 건조한 공기예요. 차가운 공기는 코 점막을 자극해 바이러스에 대한 방어력을 약화시키고, 실내 난방으로 인해 건조해진 공기는 바이러스가 쉽게 퍼지게 만듭니다. 게다가 사람들은 실내에 모여 있는 시간이 많아지기 때문에 밀접 접촉이 늘어나 감기 전파가 더 쉬워지죠. ..