건강한 몸을 유지하려면 면역력이 강해야 해요! 특히 요즘처럼 바이러스가 유행하는 시기에는 더욱 신경 써야 하죠. 면역력을 높이는 방법과 감기를 예방하는 생활 습관을 소개해 드릴게요. 작은 습관의 변화만으로도 건강을 지킬 수 있으니 함께 실천해 보아요! 😊📌 목차면역력이 중요한 이유균형 잡힌 식습관 유지하기규칙적인 운동으로 면역력 강화 💪충분한 수면과 스트레스 관리 😴손 씻기와 위생 관리 철저히!감기 예방에 좋은 생활 습관건강한 생활을 위한 실천 방법면역력이 중요한 이유면역력이란 우리 몸이 바이러스나 세균 같은 외부 침입자로부터 스스로를 보호하는 능력을 말해요. 면역력이 떨어지면 감기뿐만 아니라 다양한 질병에 쉽게 걸릴 수 있어요. 현대인들은 과도한 스트레스와 불규칙한 생활 습관으로 인해 면역력이 ..
